Remplir un bocal type "Le Parfait" avec les légumes entiers ou coupés
grossièrement mais crus et bien lavés. Il n'est pas nécessaire de les
éplucher.
Bien les serrer pour éviter qu'ils ne flottent.
Ajouter des aromates à loisir ( feuille de laurier, gousse d'ail, épices, poivre, etc).
Couvrir d'eau salée à 3%, soit 30g de sel pour 1l d'eau, même du robinet.
Le sel doit être non fluoré et gris de préférence.
Fermer le bocal et laisser fermenter entre une semaine et un mois en fonction de la grosseurs des légumes, à température ambiante et à l'abri de la lumière.
Si le bocal est trop plein, il risque de déborder ; il peut être utile de mettre un récipient en dessous.
La préparation peut se conserver jusqu'à un an mais devient de plus en plus aigre.
Les propriétés organoleptiques et nutritionnelles sont à leur apogée quelques semaines à quelques mois après la mise en bocal.
Une fois ouvert, il doit être conservé au frais.
L'odeur est normalement légèrement acidulée.
Si une mauvaise odeur se dégage de la préparation à l'ouverture, il faut la jeter!